皆さんこんにちは！
研修担当です！

ゴールデンウィークも過ぎ、少しずつ日常のリズムに戻ってきた頃でしょうか？

先日に引き続き、第21期MIND✕ACTION研修5回目の内容を一部ご紹介します！！

今回のテーマは「アピール力を高める非言語表現」の中でも、「姿勢の基本」についてお話ししたいと思います。

「非言語表現」とは、文字情報（言葉）ではなく身体言語、視覚的な手がかり、声のトーンなどの要素を使って情報を伝える方法です。
アピール力を高めるためには、「笑顔・響声・姿勢」の3 つの基本を意識することが重要です！
今回はその中の「姿勢の基本」に注目していきます！

皆さんは、自分の普段の立ち方や身のこなしが、相手にどのような印象を与えているか意識したことはありますか？
実は、姿勢ひとつで「信頼される人」にも「頼りなく見える人」にもなってしまうのです。

そして「姿勢」とは、単に背筋を伸ばすことだけではありません。
立ち位置、間合い、ジェスチャーなどの身体の使い方も含まれます。
これらを意識して変えることで、プレゼンテーション力や説得力が大きく向上します！

たとえば、話すときに視線が一方向ばかりだったりすると、聞き手は「自分とは向き合ってくれていない」と感じてしまいます。
そこで大切になるのが、「視線の配り方」と「スタートポジション」です。

上の掲載画像でもあるように、「時計回り」や「ジグザグ」など、目線を動かすパターンを意識することで、
全体にまんべんなく視線を配ることができ、相手に「しっかり見てもらえている」という安心感を与えます。

また、姿勢を整える基本としては、
・肩の力を抜いて、まっすぐ立つこと
・両足は適度に開き、安定した立ち方をすること
・両腕を軽く曲げて、動かしやすい位置に置くこと
などがポイントです！

そして忘れてはいけないのが「ジェスチャー」です！
手を使って表現することで、話の内容がより伝わりやすく、説得力が増します。
「意図的に使う」「大きくはっきり示す」など、ちょっとしたコツで印象が大きく変わります！

自分自身の姿勢や動きに意識を向けることは、相手に伝えるパワーを高めることにつながります。

「姿勢」から、「この人、信頼できそう」と思ってもらえるように、
ぜひ日常から意識してみてくださいね！

では、またお会いしましょう！

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皆さまにとって、
今日が素敵な一日になりますように。